fbpx

Ook dit is mindfulness

Foto strand

Hoe niet te verdrinken

Regelmatig verdrinken mensen doordat ze vanop het strand de zee inlopen en vanop een zandbank in het water terecht komen. In zo’n mui – een put tussen twee zandbanken – stroomt het water met grote kracht terug naar zee. Mensen worden hierin meegesleurd en gaan dan automatisch terug naar de kust zwemmen, tegen de stroming …

Hoe niet te verdrinken Lees verder »

Tegenslag gezicht

De mesthoop én de bloem

Ook al denken we dat het ‘geluk’, de ‘harmonie’ en soortgelijke nagestreefde toestanden ons leven dankbaar maken, is het niet net de tegenslag die ons bewuster heeft leren genieten van datgene waar we anders niet de ontvankelijkheid voor hadden?Zo hebben velen door de corona crisis prachtige natuurplekken leren kennen in hun directe omgeving, of zijn …

De mesthoop én de bloem Lees verder »

Gespleten stam over pad in bos

Openingen creëren

Het belangrijkste wat je kan doen, zegt de boeddhiste Pema Chödrön, is openingen creëren.Dat kan je doen door de pauzeknop in te drukken en de maalstroom in je hoofd te laten stilvallen. Even simpel als moeilijk. Ik zou het zelf ook wel vaker willen doen, maar slaag er niet altijd in. En als ik er …

Openingen creëren Lees verder »

Je hoofd is een treinstation

Je kan je hoofd vergelijken met een groot station. Als je het binnen loopt kom je in de vertrekhall en zie je allerlei treinen staan.Op een bord kan je aflezen welke klaar staan om te vertrekken. De eerste is bijvoorbeeld deze met bestemming ‘Conflict met moeder’. Dat is een internationale hogesnelheidstrein, die stopt amper en …

Je hoofd is een treinstation Lees verder »

Het evenredigheidsakkoord

Zo gelukkig dat ik me had gevoeld. Dat kwam omdat ik deed wat ik heel graag doe maar zelden toe kom: bricoleren, constructies uitdenken en handmatig realiseren. En dat alles zonder tijdsdruk. Vandaag heb ik een systeem gezocht om een beeld voor de tuin, het vliegend hert, op een sokkel te krijgen en wel zo …

Het evenredigheidsakkoord Lees verder »

Laat je verzorgen door een hond.

Ik heb van mijn baas begrepen dat mindfulness in de mensenwereld een succesvolle hype geworden is, omdat het hen leert om in het hier en nu te leven. Hij blijkt erg overtuigd van de zinvolheid ervan en stimuleert heel wat mensen om cursussen mindfulness te volgen. Helaas zijn deze cursussen nogal duur en niet voor …

Laat je verzorgen door een hond. Lees verder »