fbpx

Training in mindfulness en toegepaste psychologie

Wilfried Van Craen

Maak kennis met de cursussen, boeken, blogs en podcasts.
Ze gaan over het versterken, beschermen of herwinnen
van je levenskwaliteit.

Lees en beluister ook

  • De mens achter de cursussen en de boeken: Beluister hier het interview in Touché (Radio 1)
  • Het leven is wat je denken er van maakt. Een interview over de cognitieve psychologie in Knack.
  • De innerlijke criticus. Daarover bracht De Standaard dit artikel en deze podcast uit.

Updates per mail

Laat je mailadres achter voor nieuws over het cursusaanbod, blogs en andere tips.

Individuele trainingen

Op afspraak

Online videogesprek

Beter slapen

Slaapstoornis? Lig er niet wakker van. We pakken ze met cognitieve gedragstherapie methodisch aan.

Op afspraak

Online videogesprek

Leren ontspannen

Relaxatietechnieken zijn essentieel om stress, emoties en spanningsklachten te hanteren. Wat is voor jou een geschikte techniek?

Op afspraak

Online videogesprek

Zekerder van jezelf

Leer zelfzekerder te reageren in situaties waarin je je voorheen onwennig voelde of onvoldoende opkwam voor jezelf.

Cursussen

Start op 12 september

4 zaterdagen

Mindfulness en MBCT

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Training) is de meest wetenschappelijk onderbouwde mindfulness methode om je levenskwaliteit te beschermen en meer emotionele rust te vinden.

7 en 21 november 2020

2 zaterdagen

Rust in je hoofd

Teveel in je hoofd zitten belast je levenskwaliteit en piekeren kan je gezondheid schaden. Hoe het hoofd tot rust laten komen?
Liggende dame

5 december 2020

Dagcursus

Vervolgtraining

Dit is een terugkomdag voor cursisten die eerder de basiscursus MBCT hebben gevolgd.
Thema: Omgaan met belastende emoties en lichamelijke last

  • Nog iedere dag ben ik dankbaar voor de Mindfulness Based Cognitive Training die ik gevolgd heb en probeer ik kleine zaken toe te passen. Bedankt... Lees meer

    Gerda De Mesure Avatar
    Gerda De Mesure

    Mindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
    Ik...
    Lees meer

    Lorenz Roelandt Avatar
    Lorenz Roelandt

    positive review Ik kende MBCT niet. Een vreemd woord die mijn nieuwsgierigheid wekte in mijn zoektocht naar wat rust en omgaan met stress.
    Elke belemmering/twijfel/ onzekerheid...
    Lees meer

    Dalila Bouchema Avatar
    Dalila Bouchema

    Life-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten... Lees meer

    Hilde Van Looveren Avatar
    Hilde Van Looveren
  • positive review Ik sluit me volledig aan bij de woorden van Jan De Vos. Zeer duidelijk en correct omschreven.
    Zelf heb ik de cursus MBCT nog maar net...
    Lees meer

    Eric Van Goethem Avatar
    Eric Van Goethem

    positive review Wow! Net een boek gelezen... Dit was al mindblowing... benieuwd naar de rest, dat is zeker! thanks

    Samantha Vanhee Avatar
    Samantha Vanhee

    Na vele jaren heb ik eindelijk een min of meer 'schakelaar' gevonden. Als ik pieker én als ik aan de situatie niets kan veranderen, dan... Lees meer

    Bart Dehandschutter Avatar
    Bart Dehandschutter

    Ik zou ook van de gelegenheid gebruik willen maken om je te bedanken om me de weg te tonen naar een kwalitatiever leven. Oprechte dank.

    Bernard Anckaert Avatar
    Bernard Anckaert
  • Mindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik... Lees meer

    Annelies Vercruysse Avatar
    Annelies Vercruysse

    positive review Ik wou dat ik de cursus MBCT al jaren geleden had gevolgd. Dat had me een hoop piekeren, slechte nachten en onrust bespaard. De warme... Lees meer

    Anke Jochems Avatar
    Anke Jochems

    We kregen in ‘De tijd van je leven’ heel wat informatie aangereikt vanuit verschillende invalshoeken, waarmee we direct zelf aan de slag kunnen gaan. Zelf... Lees meer

    Carine Corthals Avatar
    Carine Corthals

    Ik volgde de MBCT-cursus en heb dit als zeer zinvol ervaren. Ik kende mindfulness, maar de
    link met cognitieve therapie was nieuw voor mij. Ik kreeg...
    Lees meer

    Griet Oste Avatar
    Griet Oste
  • Ik heb al enkele cursussen gevolgd bij Wilfried en deze hebben me heel veel inzicht bijgebracht. Van zeer concrete toelichtingen met duidelijke voorbeelden tot handige... Lees meer

    Elizabeth Callens Avatar
    Elizabeth Callens

    Het is nu de derde keer (op rij) dat ik de basiscursus MBCT heb gevolgd,
    heel veel kennisgeving komt nog steeds als „nieuw” bij me binnen.
    Soms...
    Lees meer

    Karel Verstraete Avatar
    Karel Verstraete

    positive review Het was een superleuke training in de Blauwe Poort in Melle.
    De inhoud, de mensen, de omgeving, het weer, het plaatje klopte volledig.
    Met opgeladen batterijen, kan...
    Lees meer

    Katia de Wasch Avatar
    Katia de Wasch

Recente Podcasts

Recente blogs