fbpx

Training in mindfulness en toegepaste psychologie in Gent

Wilfried Van Craen

Maak kennis met de cursussen, boeken, blogs en podcasts.
Ze gaan over het versterken, beschermen of herwinnen
van je levenskwaliteit. 

Lees en beluister ook

  • De mens achter de cursussen en de boeken: Beluister hier het interview in Touché (Radio 1)
  • Het leven is wat je denken er van maakt. Een interview over de cognitieve psychologie in Knack.
  • De innerlijke criticus. Daarover bracht De Standaard dit artikel en deze podcast uit.

Updates per mail

Laat je mailadres achter voor nieuws over het cursusaanbod, blogs en andere tips.

Cursussen

VOLBOEKT. Stuur een email voor nieuwe data.

Een kortdurende, gebalde, praktische training om zowel in het hoofd als in het lichaam op een wetenschappelijk onderbouwde manier beter te leren loslaten en ontspannen.

De gedachte weer wakker te zullen liggen, lokt uit wat je vreest. En een geconditioneerd fout slaappatroon kan de slaapstoornis in stand houden. Hoe je dit doorbreekt zie je in deze webinar.

Je had iets willen zeggen, maar je zweeg. Je had iets willen doen, maar je bleef zitten. Je had iets willen vragen, maar je durfde niet. Je wou neen zeggen, maar je zei ja. Je zegt of je doet het wel, maar… die enorme spanningen!

Teveel in je hoofd zitten belast je levenskwaliteit en piekeren kan je gezondheid schaden. Hoe het hoofd tot rust laten komen? 

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Training) is de meest wetenschappelijk onderbouwde mindfulness methode om je levenskwaliteit te beschermen en meer emotionele rust te vinden.

  • positive review Wilfried brengt de cursus op een no nonsense manier met de nodige dosis humor. Een rustgevend en warm persoon die je inzicht brengt in je... Lees meer

    Els Maes Avatar
    Els Maes

    positive review Mindfulness (meer specifiek MBCT) training on line gevolgd bij Wilfried Van Craen. Kwalitatief hoog niveau training op een aangename en ontspannen manier gebracht. Zeker een... Lees meer

    Rita Rae Mertens Avatar
    Rita Rae Mertens

    positive review Wilfried is een heel innemende persoon met veel kennis en levenswijsheid. Een aanrader om zeker eens een boek van te lezen en/of een cursus bij... Lees meer

    Sara Roelandt Avatar
    Sara Roelandt

    Mindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
    Ik...
    Lees meer

    Lorenz Roelandt Avatar
    Lorenz Roelandt
  • Na vele jaren heb ik eindelijk een min of meer 'schakelaar' gevonden. Als ik pieker én als ik aan de situatie niets kan veranderen, dan... Lees meer

    Bart Dehandschutter Avatar
    Bart Dehandschutter

    Ik volgde de MBCT-cursus en heb dit als zeer zinvol ervaren. Ik kende mindfulness, maar de
    link met cognitieve therapie was nieuw voor mij. Ik kreeg...
    Lees meer

    Griet Oste Avatar
    Griet Oste

    positive review Wow! Net een boek gelezen... Dit was al mindblowing... benieuwd naar de rest, dat is zeker! thanks

    Samantha Vanhee Avatar
    Samantha Vanhee

    positive review Het was een superleuke training in de Blauwe Poort in Melle.
    De inhoud, de mensen, de omgeving, het weer, het plaatje klopte volledig.
    Met opgeladen batterijen, kan...
    Lees meer

    Katia de Wasch Avatar
    Katia de Wasch
  • Het is nu de derde keer (op rij) dat ik de basiscursus MBCT heb gevolgd,
    heel veel kennisgeving komt nog steeds als „nieuw” bij me binnen.
    Soms...
    Lees meer

    Karel Verstraete Avatar
    Karel Verstraete

    Nog iedere dag ben ik dankbaar voor de Mindfulness Based Cognitive Training die ik gevolgd heb en probeer ik kleine zaken toe te passen. Bedankt... Lees meer

    Gerda De Mesure Avatar
    Gerda De Mesure

    We kregen in ‘De tijd van je leven’ heel wat informatie aangereikt vanuit verschillende invalshoeken, waarmee we direct zelf aan de slag kunnen gaan. Zelf... Lees meer

    Carine Corthals Avatar
    Carine Corthals

    Mindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik... Lees meer

    Annelies Vercruysse Avatar
    Annelies Vercruysse
  • Ik heb al enkele cursussen gevolgd bij Wilfried en deze hebben me heel veel inzicht bijgebracht. Van zeer concrete toelichtingen met duidelijke voorbeelden tot handige... Lees meer

    Elizabeth Callens Avatar
    Elizabeth Callens

    Life-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten... Lees meer

    Hilde Van Looveren Avatar
    Hilde Van Looveren

    positive review Ik wou dat ik de cursus MBCT al jaren geleden had gevolgd. Dat had me een hoop piekeren, slechte nachten en onrust bespaard. De warme... Lees meer

    Anke Jochems Avatar
    Anke Jochems

    positive review Ik kende MBCT niet. Een vreemd woord die mijn nieuwsgierigheid wekte in mijn zoektocht naar wat rust en omgaan met stress.
    Elke belemmering/twijfel/ onzekerheid...
    Lees meer

    Dalila Bouchema Avatar
    Dalila Bouchema

Recente Podcasts

Recente blogs

  • Filmpjes afdraaien in je hoofd

    Is dat bij jou ook zo, lezer, dat je in je hoofd op voorhand filmpjes afdraait over hoe het zou moeten lopen, of achteraf hoe het had moeten wezen? Het eerste, de anticipatie, doen we vanuit de hoop dat we met dat filmpje in de realiteit datgene doen wat een loipe doet in het sneeuwlandschap: …

    Filmpjes afdraaien in je hoofd Read More »

  • Goed gezelschap zijn voor jezelf.

    Goed gezelschap zijn voor jezelf. Lieve lezer, wat doe jij zoal om in deze ongewone periode het dagelijks leven zo aangenaam mogelijk te houden? Om te vermijden dat we ons verslikken in de zoveelste serie, onze duimen tikkramp en onze ogen schermkramp krijgen en onze partner op zijn vluchtheuvel de ene na de andere aflevering …

    Goed gezelschap zijn voor jezelf. Read More »

  • Het enige dat het leven dragelijk maakt

    Hij zat recht voor me, buiten op één van de laatste kosmos bloemen die in een pot op een tafeltje stond voor het raam.Ik schrok.Want gisteren zat hij daar ook al, op precies dezelfde plek.Oud, imposant.Een grote, sterke veldhommel met kapotte vleugels die nog niet aan opgeven denkt. Hij noemt ook niet zomaar Bombus Magnus. …

    Het enige dat het leven dragelijk maakt Read More »

  • Maak vandaag mooie momenten voor een ‘ik’ van later

    Volgens Milan Kundera zou er in ons brein een bijzonder gebied bestaan dat je het poëtisch geheugen zou kunnen noemen en dat registreert wat ons heeft betoverd, ontroerd, wat ons leven mooi heeft gemaakt. Stel dat dit inderdaad zo is en je via een breinscan zou kunnen zien welke ervaringen daarin opgeslagen liggen. Heb je een idee …

    Maak vandaag mooie momenten voor een ‘ik’ van later Read More »

  • ’t Kot is te klein.

    Man zegt tegen vrouw: ‘Die klinkt plakt’. Ze is druk in de weer in de keuken en reageert amper.De volgende dag constateert hij het opnieuw en zegt: ‘Nu plakt die klink nog altijd’.‘Kuis het dan op’.‘Maar wie maakt dat hier vuil, ik niet!’‘Ga je nu eens ophouden met zagen, ja.’ ‘Altijd plakt er hier wel iets, ik …

    ’t Kot is te klein. Read More »

  • *-fobie

    Mijn fobie is, zoals bij zovelen, het gevolg van een traumatische ervaring in mijn jeugdjaren.  Het begon allemaal met een banaal huiswerk : een boekbes*reking.  Ik had het boek gelezen en wou net beginnen met de bes*reking o* *a*ier te zetten. Toen ik de titel wilde noteren, namelijk ‘De wereld volgens Gar*’ van John Irving, …

    *-fobie Read More »

Delen