fbpx

Training in mindfulness en toegepaste psychologie

Wilfried Van Craen

Maak kennis met de cursussen, boeken, blogs en podcasts.
Ze gaan over het versterken, beschermen of herwinnen
van je levenskwaliteit. 

Lees en beluister ook

  • De mens achter de cursussen en de boeken: Beluister hier het interview in Touché (Radio 1)
  • Het leven is wat je denken er van maakt. Een interview over de cognitieve psychologie in Knack.
  • De innerlijke criticus. Daarover bracht De Standaard dit artikel en deze podcast uit.

Updates per mail

Laat je mailadres achter voor nieuws over het cursusaanbod, blogs en andere tips.

Cursussen

Start op 12 september

Volzet - wachtlijst

Mindfulness en MBCT

MBCT (Mindfulness Based Cognitive Training) is de meest wetenschappelijk onderbouwde mindfulness methode om je levenskwaliteit te beschermen en meer emotionele rust te vinden.

Start op 20 oktober

Online

Online MBCT Training

Zelfde programma als ‘Mindfulness en MBCT’ maar op 7 dinsdagavonden langs videocall.

7 en 21 november 2020

2 zaterdagen

Rust in je hoofd

Teveel in je hoofd zitten belast je levenskwaliteit en piekeren kan je gezondheid schaden. Hoe het hoofd tot rust laten komen?

5 december 2020

Dagcursus

Vervolgtraining

Dit is een terugkomdag voor cursisten die eerder de basiscursus MBCT hebben gevolgd.
Thema: Omgaan met belastende emoties en lichamelijke last

  • We kregen in ‘De tijd van je leven’ heel wat informatie aangereikt vanuit verschillende invalshoeken, waarmee we direct zelf aan de slag kunnen gaan. Zelf... Lees meer

    Carine Corthals Avatar
    Carine Corthals

    Ik zou ook van de gelegenheid gebruik willen maken om je te bedanken om me de weg te tonen naar een kwalitatiever leven. Oprechte dank.

    Bernard Anckaert Avatar
    Bernard Anckaert

    Nog iedere dag ben ik dankbaar voor de Mindfulness Based Cognitive Training die ik gevolgd heb en probeer ik kleine zaken toe te passen. Bedankt... Lees meer

    Gerda De Mesure Avatar
    Gerda De Mesure

    positive review Ik sluit me volledig aan bij de woorden van Jan De Vos. Zeer duidelijk en correct omschreven.
    Zelf heb ik de cursus MBCT nog maar net...
    Lees meer

    Eric Van Goethem Avatar
    Eric Van Goethem
  • Mindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik... Lees meer

    Annelies Vercruysse Avatar
    Annelies Vercruysse

    positive review Het was een superleuke training in de Blauwe Poort in Melle.
    De inhoud, de mensen, de omgeving, het weer, het plaatje klopte volledig.
    Met opgeladen batterijen, kan...
    Lees meer

    Katia de Wasch Avatar
    Katia de Wasch

    positive review Ik kende MBCT niet. Een vreemd woord die mijn nieuwsgierigheid wekte in mijn zoektocht naar wat rust en omgaan met stress.
    Elke belemmering/twijfel/ onzekerheid...
    Lees meer

    Dalila Bouchema Avatar
    Dalila Bouchema

    Na vele jaren heb ik eindelijk een min of meer 'schakelaar' gevonden. Als ik pieker én als ik aan de situatie niets kan veranderen, dan... Lees meer

    Bart Dehandschutter Avatar
    Bart Dehandschutter
  • Het is nu de derde keer (op rij) dat ik de basiscursus MBCT heb gevolgd,
    heel veel kennisgeving komt nog steeds als „nieuw” bij me binnen.
    Soms...
    Lees meer

    Karel Verstraete Avatar
    Karel Verstraete

    positive review Wow! Net een boek gelezen... Dit was al mindblowing... benieuwd naar de rest, dat is zeker! thanks

    Samantha Vanhee Avatar
    Samantha Vanhee

    Ik heb al enkele cursussen gevolgd bij Wilfried en deze hebben me heel veel inzicht bijgebracht. Van zeer concrete toelichtingen met duidelijke voorbeelden tot handige... Lees meer

    Elizabeth Callens Avatar
    Elizabeth Callens

    Ik volgde de MBCT-cursus en heb dit als zeer zinvol ervaren. Ik kende mindfulness, maar de
    link met cognitieve therapie was nieuw voor mij. Ik kreeg...
    Lees meer

    Griet Oste Avatar
    Griet Oste
  • Life-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten... Lees meer

    Hilde Van Looveren Avatar
    Hilde Van Looveren

    positive review Ik wou dat ik de cursus MBCT al jaren geleden had gevolgd. Dat had me een hoop piekeren, slechte nachten en onrust bespaard. De warme... Lees meer

    Anke Jochems Avatar
    Anke Jochems

    Mindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
    Ik...
    Lees meer

    Lorenz Roelandt Avatar
    Lorenz Roelandt

Recente Podcasts

Recente blogs

  • *-fobie

    Mijn fobie is, zoals bij zovelen, het gevolg van een traumatische ervaring in mijn jeugdjaren.  Het begon allemaal met een banaal huiswerk : een boekbes*reking.  Ik had het boek gelezen en wou net beginnen met de bes*reking o* *a*ier te zetten. Toen ik de titel wilde noteren, namelijk ‘De wereld volgens Gar*’ van John Irving, …

    *-fobie Lees meer »

  • Als geluk recht evenredig is met gemis

    Zou u liever meer liefhebben en meer lijden, of minder liefhebben en minder lijden? Dat is, denk ik, uiteindelijk de enige echte vraag., zegt Julian Barnes.

    Is dat zo?

  • Mijn lichaam tintelde van geluk

    Het was op één van de eerste zonnige lentedagen dat ik ze zag zitten.Ze was nogal klein en bewoog niet.Ik dacht dat ze dood was.Zat daar wellicht al de hele winter. En misschien was ze zo klein omdat ze was gekrompen wegens al heel lang dood.Ik weet niet of je dat kent lezer, maar het …

    Mijn lichaam tintelde van geluk Lees meer »

  • Reizen naar je reizen

    Hoe kan je weg gaan als je niet weg kan? Hoe op reis gaan als je in je kot moet blijven?In deze blog verkennen we een eenvoudige manier om de wachtzaal te verlaten. Marcel Proust leed aan een zware vorm van asthma en kwam het grootste deel van zijn leven niet uit zijn kamer. Omdat …

    Reizen naar je reizen Lees meer »

  • Blijf in je kot, maar verlaat de wachtzaal

    ‘Het is vreemd’, vertelde een vriend me, ‘ik ben nu al twee weken thuis, hoef niet te werken en toch ben ik elke avond moe en kruip ik vroeg tussen de lakens.’Ik vroeg hem of de corona crisis hem bezig hield.‘Heel sterk’, beaamde hij, ‘Ik pieker er voortdurend over. Ben er echt niet gerust in’.Ik …

    Blijf in je kot, maar verlaat de wachtzaal Lees meer »

  • Corona: omgaan met angst en onrust als het leven kantelt.

    Angst is een natuurlijke, normale en vaak nuttige reactie op een bedreiging, en dat is met de Corona epidemie niet anders. Maar als de angst te groot wordt en leidt tot kwaliteitsverlies, symptomen, klachten of een afname van weerstand en immuniteit, dan is het tijd om haar dominantie af te bouwen. In deze blog zet …

    Corona: omgaan met angst en onrust als het leven kantelt. Lees meer »