Training in mindfulness en toegepaste psychologie in Gent
Wilfried Van Craen
Maak kennis met de cursussen, boeken, blogs en podcasts.
Ze gaan over het versterken, beschermen of herwinnen
van je levenskwaliteit.
Mis de nieuwe afleveringen niet van
- Kijkrust
- Wat mindfulness voor jou kan betekenen
- De podcast en de blogs
- Beluister ook het interview in Touché (Radio 1)
Cursussen
Leer je hoe je dat arme hoofd tot rust kan laten komen, piekeren te couperen en negatief denken om te buigen naar een meer constructieve perceptie. Maar ook hoe je vanuit je lichaam tot meer rust kan komen in je hoofd en vice versa.
(Ook al kwam Murphy langs)
Terugkomdag en vervolgtraining voor hen die eerder de cursussen MBCT of Rust in je hoofd hebben gevolgd.
Het onderwerp is het verdiepen van het genieten.
Duurzame relaties krijgen het steeds moeilijker, zegt onderzoek. De tijden veranderen, het romantische plaatje hapert, en de kloof tussen wat we verwachten en de realiteit is nog nooit zo groot geweest.
In deze cursus krijg je inspiratie om de uitdaging op een nieuwe en creatieve manier aan te gaan.
MBCT is de meest wetenschappelijk onderbouwde mindfulness methode om je levenskwaliteit te beschermen en meer emotionele rust te vinden.
Een zomercursus op een prachtige locatie met een reusachtige tuin, vijvers en terrassen.
Recente Podcasts
Recente blogs
-
Vandaag doet ertoe
In plaats van te wachten tot: de werkdag erop zit, het weekend eraan komt, ik nog eens een leuk moment met X of Z heb, het mooi weer is… -
Genieten van verliezen
Iedereen (glim)lacht op deze prent uit de zeventiger jaren, behalve de zittende man uiterst links. Dat is waarschijnlijk de winnaar van het petanque spel dat ze net achter de rug hebben. Een winnaar die sip kijkt en een verliezer die lacht?Ja, zo gaat het eraan toe bij Fanny. Hier is ze te zien op een … -
De stilte onder het besef dat het zo niet verder kan
We hebben Covid gehad, de overstromingen in Wallonië en de rampen elders in de wereld. Eigenlijk kan je de ogen niet meer sluiten voor de noodsignalen die het klimaar ons geeft, maar toch, na haast drie jaar van ontreddering, schuld en belofte, vallen we weer in de plooien van ons taaie, foute gewoontegedrag: de files …De stilte onder het besef dat het zo niet verder kan Lees verder »
-
Verandering is een taai proces
Tijdens een pauzemoment in de cursus ‘Rust in je hoofd‘ liep een cursist op me toe en zei: Doordat jij dat allemaal zo goed weet, heb jij van al dat gemaal en gepieker toch geen last meer? Die vraag had ik niet verwacht en ik zei: Oh, maar ik ben nog steeds een debutant hoor. En … -
Hoe niet te verdrinken
Regelmatig verdrinken mensen doordat ze vanop het strand de zee inlopen en vanop een zandbank in het water terecht komen. In zo’n mui – een put tussen twee zandbanken – stroomt het water met grote kracht terug naar zee. Mensen worden hierin meegesleurd en gaan dan automatisch terug naar de kust zwemmen, tegen de stroming … -
Verdwijnen
Water kan mensen zomaar laten verdwijnen.
Met de overstromingen in Wallonië en Duitsland ervaarden we deze verschrikking als plots heel dichtbij.Na het zien van een reportage erover, loop ik de tuin in en terwijl ik aan het wieden ga herbeleef ik plots scène na scène een fragment uit de film Sous le sable.