fbpx
Koolmees

Vandaag doet ertoe

In plaats van te wachten tot: de werkdag erop zit, het weekend eraan komt, ik nog eens een leuk moment met X of Z heb, het mooi weer is…

Fanny

Genieten van verliezen

Iedereen (glim)lacht op deze prent uit de zeventiger jaren, behalve de zittende man uiterst links. Dat is waarschijnlijk de winnaar van het petanque spel dat ze net achter de rug hebben.

Turner 1842

De stilte onder het besef dat het zo niet verder kan

Je zou het misschien niet denken, maar ook in de mindfulness beweging is men intensief en daadwerkelijk betrokken op maatschappelijke, politieke en ecologische realiteiten en conflicten en de impact die ze kunnen hebben op de toekomst van onze aarde. 

Foto strand

Hoe niet te verdrinken

Regelmatig verdrinken mensen doordat ze vanop het strand de zee inlopen en vanop een zandbank in het water terecht komen. In zo’n mui – een put tussen twee zandbanken – stroomt het water met grote kracht terug naar zee. Mensen worden hierin meegesleurd en gaan dan automatisch terug naar de kust zwemmen, tegen de stroming …

Hoe niet te verdrinken Lees meer »

Schilderij Gustave Courbet

Verdwijnen

Water kan mensen zomaar laten verdwijnen.
Met de overstromingen in Wallonië en Duitsland ervaarden we deze verschrikking als plots heel dichtbij.

Na het zien van een reportage erover, loop ik de tuin in en terwijl ik aan het wieden ga herbeleef ik plots scène na scène een fragment uit de film Sous le sable.

Musturbeer jij ook?

Inderdaad, ik ben ook seksuoloog, je zou dus kunnen denken dat ik een typfoutje heb gemaakt en het om dat intieme gaat waar je volgens de katholieke kerk doof van wordt. Neen dus, hier is niet de seksuoloog aan het woord maar de cognitieve gedragstherapeut.  Het gaat immers om een van de meest giftige denkprocessen: …

Musturbeer jij ook? Lees meer »

Tegenslag gezicht

De mesthoop én de bloem

Ook al denken we dat het ‘geluk’, de ‘harmonie’ en soortgelijke nagestreefde toestanden ons leven dankbaar maken, is het niet net de tegenslag die ons bewuster heeft leren genieten van datgene waar we anders niet de ontvankelijkheid voor hadden?Zo hebben velen door de corona crisis prachtige natuurplekken leren kennen in hun directe omgeving, of zijn …

De mesthoop én de bloem Lees meer »

Man met lantaarnballon

Loslaten in relaties

Een geliefde toelaten betekent hem ook loslatenEen geliefde heeft in zich ook een wereld die niet van jou is.En soms is die wereld belangrijker dan jij.En dat heb je te accepteren.Dat betekent dat je een deel van hem moet kunnen loslaten.Het deel dat hij is zonder jou. Als je geliefde niet doet wat je wil, …

Loslaten in relaties Lees meer »

Gespleten stam over pad in bos

Openingen creëren

Het belangrijkste wat je kan doen, zegt de boeddhiste Pema Chödrön, is openingen creëren.Dat kan je doen door de pauzeknop in te drukken en de maalstroom in je hoofd te laten stilvallen. Even simpel als moeilijk. Ik zou het zelf ook wel vaker willen doen, maar slaag er niet altijd in. En als ik er …

Openingen creëren Lees meer »

Vrouw in cinemazaal

Filmpjes afdraaien in je hoofd

Is dat bij jou ook zo, lezer, dat je in je hoofd op voorhand filmpjes afdraait over hoe het zou moeten lopen, of achteraf hoe het had moeten wezen? Het eerste, de anticipatie, doen we vanuit de hoop dat we met dat filmpje in de realiteit datgene doen wat een loipe doet in het sneeuwlandschap: …

Filmpjes afdraaien in je hoofd Lees meer »

Portret persoon met boek - John Opie, Mary Wollstonecraft, 1790

Goed gezelschap zijn voor jezelf.

Goed gezelschap zijn voor jezelf. Lieve lezer, wat doe jij zoal om in deze ongewone periode het dagelijks leven zo aangenaam mogelijk te houden? Om te vermijden dat we ons verslikken in de zoveelste serie, onze duimen tikkramp en onze ogen schermkramp krijgen en onze partner op zijn vluchtheuvel de ene na de andere aflevering …

Goed gezelschap zijn voor jezelf. Lees meer »