Ik heb van mijn baas begrepen dat mindfulness in de mensenwereld een succesvolle hype geworden is, omdat het hen leert om in het hier en nu te leven. Hij blijkt erg overtuigd van de zinvolheid ervan en stimuleert heel wat mensen om cursussen mindfulness te volgen. Helaas zijn deze cursussen nogal duur en niet voor …
Portret: Eliseu Visconti We hebben uiteraard geen bezwaar tegen denken op zich, maar teveel in je hoofd zitten heeft zo zijn nadelen. – je geniet minder van het leven – je bent voor de anderen niet zo’n aangenaam gezelschap – datgene waarover je piekert verandert er niet door – het leidt tot emotionele en lichamelijke …
Het heeft geen naam, dat gevoel. Misschien omdat het zo vergankelijk is. Of soms ronduit beschamend. Zoals net na een begrafenis. Hoe groot ook je verdriet of medeleven, het slaat meteen verfoeilijk toe: het gevoel van opluchting dat jij nog niet aan de beurt bent. Dat de zeisman jou toch maar lekker gespaard heeft. En …
Iets terloops, dat heel sterk op het leven leek. Lees meer »
Ik hoor steeds vaker mensen zeggen: “Oh, wat ben ik toch onzeker!”. Zou deze leeuw dat ook ooit van zichzelf gedacht hebben? Het lijkt niet zo, maar ik vermoed van wel. Misschien die keer toen hij afgewezen werd door de knapste leeuwin van de brousse. Of die andere keer, toen hij niet over dat beekje …
Foto: Life Clock, Bernard Planes Je hebt het vast en zeker ook meegemaakt. “Alle hens aan dek”, riep je in jezelf, “dit is een super hectische periode die we moeten zien te overbruggen.” Je dacht: nu even volhouden, dan zijn we erdoor, en daarna wordt het beter, dan gaan we weer volop leven. Want je …
Dit is Simon van Alphen, rond 1670 op doek gezet door Nicolaës Maes. Lijkt Simon jou een onzeker iemand? Aan wat kan je merken dat mensen onzeker zijn? Dit is nuttig om weten omdat je uit dit antwoord zou kunnen afleiden aan wat anderen het bij jou merken. Niet dat het belangrijk is dat …
François Boucher, De verstoorde slaap. Edison heeft er blijkbaar geen goed aan gedaan zijn lamp uit te vinden. Tot dan sliepen mensen 9 à 10 uur. Te lang, vond Edison, want een verlies van productiviteit. We staan immers aan het begin van de industriële revolutie. Hij vond dus de lamp uit: een praktisch …
Omgaan met negatieve situaties, gevoelens en lichamelijk ongemak doe je vanuit mindfulness MBCT op een heel andere manier dan we gewoon zijn. Dat laatste is wat we zo goed kennen:blijven verzetten en piekeren. Kortom, we gaan in het gevecht, en dat klinkt heldhaftig en ook wel moedig (“Laat je niet doen, vecht!”, is een vaak …
Als Lourdes in jouw hoofd ligt, is Bernadetje dan al verschenen? Lees meer »
Gisteren was een goede dag. Dat kwam omdat ik was kunnen opgaan in het schrijven van mijn boek. Ik zat ‘in de tunnel’, en had kunnen doorwerken van de (bij mij latere) ochtend tot een stuk in de nacht. Oja, er waren heel wat onderbrekingen, maar ze gijzelden me niet, in mijn hoofd bleef het …
Paterson, mindfulness, idyllische liefde, kinderen of geen kinderen. Onlangs zag ik de meest “mindvolle” film van mijn leven. Paterson. Over een buschauffeur die poëzie schrijft. En een relatie heeft met een lieve, mooie, beetje neurotische vrouw die niet zo goed weet wat ze met haar leven wil. Maar ze dragen goed zorg voor elkaar. Hij …
Relaties verouderen net zoals mensen: moeilijk. Dat komt ook omdat we geen blijf weten met de mythe van de “eeuwige passie”. Mensen zijn bang afgewezen te worden als ze als koppel niet langer passen in het gemediatiseerde, sociaal wenselijke relatieplaatje. Gefaald wegens onvoldoende van bil. Ik herinner me deze variante op een epigram van Abraham …
Partners zenden voortdurend boodschappen uit over hoe ze de relatie met elkaar zien, maar erg duidelijk is dit meestal niet. Al is die relatiemist zelden weg, het meest verwarrend is ze helemaal in het begin. Nergens is de nood om te weten wat de ander voor je voelt zo groot, als wanneer je verliefd bent. We ‘lezen’ …
“Het onlangs verschenen artikel in De Tijd, “Helft Vlamingen vreest burn-out”, gebaseerd op een onderzoek aan de Vlaamse universiteiten, doet wel even schrikken en wijst op het belang van preventie voor stressgerelateerde klachten: burn-out, (over)spanningsklachten, slaapstoornissen. In al die artikels en onderzoeken lijkt het vanzelfsprekend dat de werkstress de grote en ogenschijnlijk enige boeman is. …
Eenzaam in je relatie? Te weinig Patati en Patata. De gedeelde ervaring van banale, superkleine dingen. Dat is wat je mist als je geen relatie hebt. Dat is echter ook wat je mist als je wel een relatie hebt maar niet (meer) de gewoonte om je beleving te delen. Ik zal het nooit vergeten, ook …
Ze had het aarzelend gezegd, een beetje verlegen, alsof ze iets vroeg dat delicaat lag. Maar hij begreep het wel. Het was nog prille lente in hun relatie en misschien was zelfs spreken van een relatie op zich al teveel voor haar, dacht hij. Mannen en vrouwen zitten nu eenmaal anders in mekaar en wellicht had …