fbpx

3. Schaamte

In deze aflevering hebben we het over schaamte. Met voorbeelden, verwijzen naar kunst én een stappenplan om ermee om te gaan.

Palimpsest

Hetgeen mij het liefst is in mijn spreekkamer is mijn bureel. Het is eigenlijk geen bureel als zodanig, maar een zeer oude, lange tafel met een rijke geschiedenis. Het blad is op vele plaatsen diep gegroefd, hier en daar zijn er diepe kloven van een paar millimeter breed en een hand lang, en ik zie …

Palimpsest Lees meer »

Uitgelichte afbeelding podcast reeks meer rust in je hoofd

3. Alleen maar zijn

Beleving van een natuurervaring van Annie Dillard, voorafgegaan door de ervaring van een prettige plek in je lichaam.

Uitgelichte afbeelding podcast reeks meer rust in je hoofd

1. De prettige plek

Zintuiglijke beleving van een prettige plek, voorafgegaan door een scan van de spiergroepen.

2. Flow-ervaringen

Wat is een flow-ervaring? Wat doet dat met je? Wat helpt om in de flow te geraken?

1. Prioriteit

Prioriteiten stellen: wat is dat precies? waarom is dat belangrijk? wat kan helpen?

Als de tijd fantoompijn heeft

Mensen kunnen zich wat vreemd gedragen, zonder dat dit onze bezorgdheid opwekt. Eén van de gekkigheden van de geest die je wel vaker bij iemand kan opmerken, is dat die persoon ‘weg’ is. Soms zeggen mensen het wel een keer: ‘O sorry, ik was even weg’, of je ziet het aan ze: ze zijn weer …

Als de tijd fantoompijn heeft Lees meer »

Spookgezelschap

Sommigen onder ons zijn obsessioneel gepreoccupeerd met iemand die er niet is. Een soort spookgezelschap dat in een bepaalde periode het leven wat draaglijker maakt. Als het gemis aan de ander net zo groot geworden is dat hij opstaat in je imaginatie en zo levendig wordt dat je ermee aan het praten gaat, dan ben …

Spookgezelschap Lees meer »

De ladder naar je lichaam

Het was een lange, warme zomer en het viel mij op hoe vrij, licht en sensueel mensen gekleed liepen.De vrijheid om te kunnen kiezen hoe men het lichaam uitdrukt naar buiten toe is een recente en geslaagde verworvenheid. Maar hoe je datzelfde lichaam naar binnen toe beleeft, is dat vaak niet.Mensen voelen zich wel vaker …

De ladder naar je lichaam Lees meer »

Zalmen

Montaigne was burgemeester van Bordeaux en had de mogelijkheid  zijn ambtstermijn te verlengen. Het was een prestigieuze functie; erkenning, aanzien, macht, reputatie … Maar hij was zich ook helder bewust van zijn persoonlijke prioriteiten: nadenken, filosoferen, schrijven, boeiende relaties onderhouden, paardrijden, reizen. Bij een tweede ambtstermijn zouden die ongetwijfeld naar de achtergrond verschuiven.  Montaigne besloot …

Zalmen Lees meer »