“Pakt uw valies dan hé! Als het u niet aanstaat!” “Maar ik zeg toch niks?” “Ja, nee, ge zegt niks, ge doet niks. Dat is ’t ‘m juist!” Communicatie is zoveel meer dan praten. Praten maar ook niet praten. Doen maar ook niet doen. Afstand nemen maar ook te dicht op de ander zitten. Allemaal …
Dit rustgevend verhaal over Ster, een bijzondere vogel die tellen kon, komt uit Het vogelhuis van Eva Meijer en wordt voorafgegaan door een korte, suggestieve relaxatie.
Mijn fobie is, zoals bij zovelen, het gevolg van een traumatische ervaring in mijn jeugdjaren. Het begon allemaal met een banaal huiswerk : een boekbes*reking. Ik had het boek gelezen en wou net beginnen met de bes*reking o* *a*ier te zetten. Toen ik de titel wilde noteren, namelijk ‘De wereld volgens Gar*’ van John Irving, …
Ga in je hoofd op reis naar je mooiste reizen. Deze actieve aflevering biedt je daartoe enkele uitgelezen, praktische methoden.
Stilzitten en braakliggen zijn een natuurlijk groeibed voor verandering en twee bijzondere manieren om tot rust te komen in je hoofd. Ze worden afgesloten met een stiltemeditatie.
Zou u liever meer liefhebben en meer lijden, of minder liefhebben en minder lijden? Dat is, denk ik, uiteindelijk de enige echte vraag., zegt Julian Barnes.
Is dat zo?
Your browser does not support the video tag. Bestellen via bol.comMeer weten
Deze aflevering gaat over loslaten. Of liever: stoppen met hardnekkig vasthouden. Tenminste als dat stelselmatig in de weg komt te staan van je levenskwaliteit. We gaan ook dieper in op wat loslaten kan betekenen binnen relaties.
Het was op één van de eerste zonnige lentedagen dat ik ze zag zitten.Ze was nogal klein en bewoog niet.Ik dacht dat ze dood was.Zat daar wellicht al de hele winter. En misschien was ze zo klein omdat ze was gekrompen wegens al heel lang dood.Ik weet niet of je dat kent lezer, maar het …
We beginnen met een sensorische relaxatie en vervolgen met de suggesties van enkele natuurminnende schrijvers. Hun woorden zijn de landingsbanen in de tuinen, bossen, bomen en wolken die ons omgeven en waar het goed vertoeven is om het hoofd tot rust te laten komen.
Ga in je hoofd op reis naar je mooiste reizen. Deze actieve aflevering biedt je daartoe enkele uitgelezen, praktische methoden.
Hoe kan je weg gaan als je niet weg kan? Hoe op reis gaan als je in je kot moet blijven?In deze blog verkennen we een eenvoudige manier om de wachtzaal te verlaten. Marcel Proust leed aan een zware vorm van asthma en kwam het grootste deel van zijn leven niet uit zijn kamer. Omdat …
Deze opname begint met een ademrelaxatie en vervolgt met een reeks korte verhalen over rustgevende, diepe gelukservaringen.
‘Het is vreemd’, vertelde een vriend me, ‘ik ben nu al twee weken thuis, hoef niet te werken en toch ben ik elke avond moe en kruip ik vroeg tussen de lakens.’Ik vroeg hem of de corona crisis hem bezig hield.‘Heel sterk’, beaamde hij, ‘Ik pieker er voortdurend over. Ben er echt niet gerust in’.Ik …
Hoe omgaan met emoties (angst, onrust, onzekerheid, kwaadheid … ) in tijden van onzekerheid en dreiging.