Ik kende MBCT niet. Een vreemd woord die mijn nieuwsgierigheid wekte in mijn zoektocht naar wat rust en omgaan met stress.
Elke belemmering/twijfel/ onzekerheid... Lees meerIk kende MBCT niet. Een vreemd woord die mijn nieuwsgierigheid wekte in mijn zoektocht naar wat rust en omgaan met stress.
Elke belemmering/twijfel/ onzekerheid werd weggenomen door de eerste contacten met Wilfried via mail.
De MBCT cursus was zeer interessant en duidelijk. Wat is Mindfull zijn eigenlijk? Met volle aandacht ... hier en nu ... er ging een wereld voor mij open. De oefeningen en de wetenschappelijke onderbouwde theorie gaven mij vele inzichten. De weken tussen 2 lessen was nodig om zoveel mogelijk in het dagelijks leven stil te staan bij wat we leerden. Ik probeerde stilaan een aantal zaken toe te passen. En ja .... ik voelde toch wat meer rust op mijn levensweg komen. Er was niet veel veranderd in mijn leven... maar ik maakte in mezelf een verandering mee. Ervaringen en huiswerk uitwisselen was top. De zaterdagen voelden als zuurstof aan.
De cursussen zijn een echte aanrader. Gewoon doen!
Veel succes! Minder lezen

 Ik sluit me volledig aan bij de woorden van Jan De Vos. Zeer duidelijk en correct omschreven.
Zelf heb ik de cursus MBCT nog maar net... Lees meerIk sluit me volledig aan bij de woorden van Jan De Vos. Zeer duidelijk en correct omschreven.
Zelf heb ik de cursus MBCT nog maar net gevolgd bij Wilfried en ook voor mij was de cursus zeer verhelderend en nuttig. Zeker aan te raden. Minder lezen

Nog iedere dag ben ik dankbaar voor de Mindfulness Based Cognitive Training die ik gevolgd heb en probeer ik kleine zaken toe te passen. Bedankt... Lees meerNog iedere dag ben ik dankbaar voor de Mindfulness Based Cognitive Training die ik gevolgd heb en probeer ik kleine zaken toe te passen. Bedankt voor deze nieuwe stap in mijn leven. Minder lezen

We kregen in ‘De tijd van je leven’ heel wat informatie aangereikt vanuit verschillende invalshoeken, waarmee we direct zelf aan de slag kunnen gaan. Zelf... Lees meerWe kregen in ‘De tijd van je leven’ heel wat informatie aangereikt vanuit verschillende invalshoeken, waarmee we direct zelf aan de slag kunnen gaan. Zelf heb ik een hele resem vragen genoteerd om mezelf zo veel mogelijk wakker te schudden, alsook een aantal korte zinnetjes/uitspraken die ik als reminder ga gebruiken om het leven niet uit te stellen tot….
Niettegenstaande het stilstaan bij onze vergankelijkheid werd het zeker niet zwaar op de hand; Wilfried brengt dit immers op een ontspannende en bij wijlen humoristische manier en weet een sfeer te scheppen waarbij iedereen zich direct op zijn gemak voelt.
Dank je wel voor deze boeiende, leerrijke en heel fijne dag! Minder lezen

Mindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
Ik... Lees meerMindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
Ik ben een zeer nuchter type met beide voeten op de grond. Na de cursus ben ik dat nog steeds maar ik heb nu een zak aan tips en tricks die we eigenlijk allemaal zouden moeten hebben. Ik ben met plezier gekomen en kijk uit naar de vervolgcursussen. Minder lezen

 Het was een superleuke training in de Blauwe Poort in Melle.
De inhoud, de mensen, de omgeving, het weer, het plaatje klopte volledig.
Met opgeladen batterijen, kan... Lees meerHet was een superleuke training in de Blauwe Poort in Melle.
De inhoud, de mensen, de omgeving, het weer, het plaatje klopte volledig.
Met opgeladen batterijen, kan ik weer als een duracell konijn verder ;p
Ik vermoed dat alle tips een way of life zijn geworden om milder te zijn tegenover mezelf, om minder te (ver)oordelen.
Ik ben er nog lang niet en zal er misschien nooit geraken maar onderweg heb ik al zoveel geleerd.
Het heeft me geholpen om te staan waar ik nu sta.
Ik wil nergens anders een cursus/training volgen want ik weet dat het nergens beter kan dan bij Wilfried Minder lezen

Ik heb al enkele cursussen gevolgd bij Wilfried en deze hebben me heel veel inzicht bijgebracht. Van zeer concrete toelichtingen met duidelijke voorbeelden tot handige... Lees meerIk heb al enkele cursussen gevolgd bij Wilfried en deze hebben me heel veel inzicht bijgebracht. Van zeer concrete toelichtingen met duidelijke voorbeelden tot handige kneepjes om ‘rustiger’ in het leven te staan... Naast de mbct-trainingen biedt Wilfried ook themacursussen aan die zeer leerrijk en interessant zijn! Minder lezen

 Ik wou dat ik de cursus MBCT al jaren geleden had gevolgd. Dat had me een hoop piekeren, slechte nachten en onrust bespaard. De warme... Lees meerIk wou dat ik de cursus MBCT al jaren geleden had gevolgd. Dat had me een hoop piekeren, slechte nachten en onrust bespaard. De warme en tegelijk no nonsense aanpak van Wilfried in combinatie met zijn boek doen je tot nieuwe, waardevolle inzichten komen die erg helend en rustgevend zijn. De wereld zou een stuk mooier en vrediger zijn als deze cursus in het onderwijs werd meegegeven. Doe je zelf een cadeau en volg deze cursus, het is zo enorm waardevol! Minder lezen

Life-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten... Lees meerLife-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten voor je dagelijks leven, zonder zweverig te worden of uitgebreide meditaties te geven waarvoor je toch geen tijd vindt. Een aanrader. Minder lezen

Het is nu de derde keer (op rij) dat ik de basiscursus MBCT heb gevolgd,
heel veel kennisgeving komt nog steeds als „nieuw” bij me binnen.
Soms... Lees meerHet is nu de derde keer (op rij) dat ik de basiscursus MBCT heb gevolgd,
heel veel kennisgeving komt nog steeds als „nieuw” bij me binnen.
Soms is er eens een herkenningsmoment, echter, geen ogenblik denk ik, „ja, ja dat weet ik al…”.
Deze cursussen helpen me echt om te veranderen, de inzichten zijn er, de toepassingen zijn soms „o zo moeilijk”, daarom zijn deze herhalingen voor mij enorm stimulerend en een inspiratie.
„Het land van nu”, „mildheid voor jezelf”, „niet oordelen”, zijn slechts enkele inzichten die me bijna dagelijks helpen bij te sturen en te veranderen.
Wilfried, hiervoor, en voor nog zo veel meer, een welgemeende dank. Minder lezen

Ik zou ook van de gelegenheid gebruik willen maken om je te bedanken om me de weg te tonen naar een kwalitatiever leven. Oprechte dank.

Ik volgde de MBCT-cursus en heb dit als zeer zinvol ervaren. Ik kende mindfulness, maar de
link met cognitieve therapie was nieuw voor mij. Ik kreeg... Lees meerIk volgde de MBCT-cursus en heb dit als zeer zinvol ervaren. Ik kende mindfulness, maar de
link met cognitieve therapie was nieuw voor mij. Ik kreeg zicht op constructies in mijn hoofd die ik vaak maak bij gebeurtenissen, situaties
en besefte hoe deze mijn gedrag soms bepalen. Echt verrijkend!' Minder lezen

Na vele jaren heb ik eindelijk een min of meer 'schakelaar' gevonden. Als ik pieker én als ik aan de situatie niets kan veranderen, dan... Lees meerNa vele jaren heb ik eindelijk een min of meer 'schakelaar' gevonden. Als ik pieker én als ik aan de situatie niets kan veranderen, dan kan ik min of meer stoppen met piekeren.Het groene boek Lessen In Levenskunst, de praktijk van het cognitief denken, ligt aan de basis van mijn verbeteringen. Bedankt Wilfried! Minder lezen

 Wow! Net een boek gelezen... Dit was al mindblowing... benieuwd naar de rest, dat is zeker! thanks

Mindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik... Lees meerMindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik een duwtje nodig had in de goeie richting. Wilfried geeft je kleine & makkelijke tips mee die je kan implementeren in je dagelijks leven. Het is fantastisch om te ervaren dat deze kleine veranderingen toch zo’n grote impact hebben op je algemeen welzijn. Een andere troef van de cursus? Wilfried als persoon zelf. Meteen ben je op je gemak... En daarnaast ook de inhoud van de lessen die opgebouwd zijn vanuit twee totaal verschillende invalshoeken: Enerzijds benadert hij de inhoud vanuit de mindfulness, maar ook vanuit de Westerse psychologie. Minder lezen