Beroepshalve word ik vaak geconfronteerd met levensvragen: “Wat moet ik doen met…”, “Hoe ga ik om met …”, “Wat is de beste keuze”, “Waarom moet dit me overkomen”, “Wat is […]
Hou van vragen, twijfels en onzekerheden Meer lezen »
Ik heb van mijn baas begrepen dat mindfulness in de mensenwereld een succesvolle hype geworden is, omdat het hen leert om in het hier en nu te leven. Hij blijkt
Laat je verzorgen door een hond, het is de beste mindfulness trainer. Meer lezen »
We hebben uiteraard geen bezwaar tegen denken op zich, maar teveel in je hoofd zitten heeft zo zijn nadelen. – je geniet minder van het leven – je bent voor
Denken kan je gezondheid schaden. Over piekeren en mindfulness Meer lezen »
Het heeft geen naam, dat gevoel. Misschien omdat het zo vergankelijk is. Of soms ronduit beschamend. Zoals net na een begrafenis. Hoe groot ook je verdriet of medeleven, het slaat
Iets terloops, dat heel sterk op het leven leek. Meer lezen »
Ik hoor steeds vaker mensen zeggen: “Oh, wat ben ik toch onzeker!”. Zou deze leeuw dat ook ooit van zichzelf gedacht hebben? Het lijkt niet zo, maar ik vermoed van
Foto: Life Clock, Bernard Planes Je hebt het vast en zeker ook meegemaakt. “Alle hens aan dek”, riep je in jezelf, “dit is een super hectische periode die we moeten
De tirannie van de tijd. Meer lezen »
Dit is Simon van Alphen, rond 1670 op doek gezet door Nicolaës Maes.Lijkt Simon jou een onzeker iemand?Aan wat kan je merken dat mensen onzeker zijn? Dit is nuttig om
Be yourself. Everyone else is taken. Meer lezen »
François Boucher, De verstoorde slaap. Edison heeft er blijkbaar geen goed aan gedaan zijn lamp uit te vinden. Tot dan sliepen mensen 9 à 10 uur. Te lang,
Heeft ook u soms een verstoorde slaap? Meer lezen »
Omgaan met negatieve situaties, gevoelens en lichamelijk ongemak doe je vanuit mindfulness MBCT op een heel andere manier dan we gewoon zijn. Dat laatste is wat we zo goed kennen:blijven
Als Lourdes in jouw hoofd ligt, is Bernadetje dan al verschenen? Meer lezen »
Gisteren was een goede dag. Dat kwam omdat ik was kunnen opgaan in het schrijven van mijn boek. Ik zat ‘in de tunnel’, en had kunnen doorwerken van de (bij
Perfectie is perceptie. Meer lezen »
Paterson, mindfulness, idyllische liefde, kinderen of geen kinderen. Onlangs zag ik de meest “mindvolle” film van mijn leven. Paterson. Over een buschauffeur die poëzie schrijft. En een relatie heeft met
Kinderen of geen kinderen? Meer lezen »
Relaties verouderen net zoals mensen: moeilijk. Dat komt ook omdat we geen blijf weten met de mythe van de “eeuwige passie”. Mensen zijn bang afgewezen te worden als ze als
Als de passie het raam uit vliegt Meer lezen »
Partners zenden voortdurend boodschappen uit over hoe ze de relatie met elkaar zien, maar erg duidelijk is dit meestal niet. Al is die relatiemist zelden weg, het meest verwarrend is ze helemaal
Mist in de relatie Meer lezen »
“Het onlangs verschenen artikel in De Tijd, “Helft Vlamingen vreest burn-out”, gebaseerd op een onderzoek aan de Vlaamse universiteiten, doet wel even schrikken en wijst op het belang van preventie
Als het kantelt met mindfulness een nieuw evenwicht vinden Meer lezen »
Eenzaam in je relatie? Te weinig Patati en Patata.De gedeelde ervaring van banale, superkleine dingen.Dat is wat je mist als je geen relatie hebt.Dat is echter ook wat je mist
Eenzaam in je relatie. Meer lezen »