Wilfried Van Craen, Mindfulness trainer in Gent, 47 jaar ervaring in klinische psychotherapie en seksuologie.

 Wilfried brengt de cursus op een no nonsense manier met de nodige dosis humor. Een rustgevend en warm persoon die je inzicht brengt in je denkpatronen, gedragingen en emoties. Het volgen van de cursus gaf mij rust en moed, maar ook concrete tools om anders in het leven te staan. Een cadeau voor jezelf.

 Graag wou ik je nog bedanken voor de zeer leerrijke cursus, het vele lesmateriaal en je humoristische benadering, wat het een extra dimensie geeft en waardoor je de dingen ook makkelijker gaat onthouden.
De interactie met de andere cursisten was uitermate boeiend en toont ook hoeveel mensen, zowel jong als oud, heel erg nood hebben aan zo’n cursus. De prachtige setting van het natuurdomein is hierbij zeker een extra pluspunt.
Toen ik begon recht te kruipen uit mijn burn-out had ik ook enorm veel aan de podcasts “Rust in je hoofd”.'

 Wow! Net een boek gelezen... Dit was al mindblowing... benieuwd naar de rest, dat is zeker! thanks

 Wilfried is een heel innemende persoon met veel kennis en levenswijsheid. Een aanrader om zeker eens een boek van te lezen en/of een cursus bij te volgen.

 DOEN is belangrijk wil je verandering krijgen. Dat is de rode draad doorheen de cursus ‘Rust in je Hoofd- Rust in je lichaam’. Je wordt niet, zoals je vaak in andere cursussen ervaart, overladen met een hele pak theorie om daarna het maar zelf uit te zoeken. Er worden veel voorbeelden, praktische tips en oefeningen gegeven. Je leert niet alleen uit de 40 jaar praktijk en kennis van Wilfried maar ook van elkaar. Wilfried nodigt je met de cursus vooral uit om je niet te laten leiden door mainstream ideeën over hoe je kan ontspannen maar na te gaan wat er voor jou werkt. Dat alles en het enthousiasme en positivisme van Wilfried maakt dat je met een goed gevoel en vertrouwen aan de slag gaat met wat er is geleerd.

 Ik schreef me in voor de cursus Mindfulness & Mindfulness Based Cognitive Training omdat ik concrete tools zocht om een uitweg te vinden tijdens een burn out. De groep was heel ontvankelijk en laagdrempelig, helemaal niet opdringerig. Ik voelde er mij onmiddellijk goed omdat er niets van mij gevraagd werd. Wilfried Van Craen leidde de dag op een heel professionele manier. Zijn warme stem en zijn aanpak stelden me van bij het begin op mijn gemak. De inzichten die hij meegaf waren voor mij nieuw maar wel aanvaardbaar. Ik was verrast om vast te stellen dat ik na die 4 sessies overtuigd ben van de waarde van meditatie en mindfulness in mijn eigen leven. Ik wil er zeker mee aan de slag en er mijn eigen ding in vinden. Ik ben ontzettend dankbaar dit gevolgd te hebben omdat voor mij de hype rond mindfulness werd doorprikt om er de essentie van te leren kennen. Alle verdienste komt toe aan de ervaring, de methode en de empathie van Wilfried. Ik zou aan iedereen aanraden om het een kans te geven.

 Dankzij de cursus MBCT die ik volgde bij Wilfried Van Craen kreeg ik er een stevig handvat bij in mijn leven om op een rustigere manier met dezelfde drukte van elke dag om te gaan.Telkens als ik dreig te vervallen in opjagen, piekeren, de zaken uitvergroten, dramatiseren, mee-hollen , ….. helpen de basis-begrippen van MBCT me om me even “on-hold” te zetten. Mijn dagelijks meditatie-moment is een fijne en aangename manier om hier op een bewuste manier mee om te gaan !

 De training mindfulness en cognitieve gedragstherapie heeft mij veel bijgebracht. Wilfried brengt de zaken heel bevattelijk, met wat humor en onderbouwd aan. Geen zweverig gedoe hier. De mindfulness en cognitieve gedragstherapie vullen mekaar ook mooi aan. De groep was ook heel gevarieerd qua leeftijd en ervaringen, wat interessante gesprekken oplevert.

 Ik sluit me volledig aan bij de woorden van Jan De Vos. Zeer duidelijk en correct omschreven.
Zelf heb ik de cursus MBCT nog maar net gevolgd bij Wilfried en ook voor mij was de cursus zeer verhelderend en nuttig. Zeker aan te raden.

Life-changing ! De cursus heeft me bijgebracht om meer in het nu te leven en van de kleine dingen te genieten. Wilfried geeft je ankerpunten voor je dagelijks leven, zonder zweverig te worden of uitgebreide meditaties te geven waarvoor je toch geen tijd vindt. Een aanrader.

Mindfulness en cognitieve gedragstherapie, 2 jaar geleden kruiste de cursus van Wilfried mijn pad. Ik zat wat “vast” in mijn leven en voelde dat ik een duwtje nodig had in de goeie richting. Wilfried geeft je kleine & makkelijke tips mee die je kan implementeren in je dagelijks leven. Het is fantastisch om te ervaren dat deze kleine veranderingen toch zo’n grote impact hebben op je algemeen welzijn. Een andere troef van de cursus? Wilfried als persoon zelf. Meteen ben je op je gemak... En daarnaast ook de inhoud van de lessen die opgebouwd zijn vanuit twee totaal verschillende invalshoeken: Enerzijds benadert hij de inhoud vanuit de mindfulness, maar ook vanuit de Westerse psychologie.

 De mindfulness cursus van Wilfried is een echte aanrader. Inspirerend en toch concreet. Ik heb wat ik geleerd heb onmiddellijk kunnen toepassen in de praktijk. Ook de interactie met andere cursisten was zeer verrijkend.

 Ik wil je graag bedanken voor de Mindfulness Based Cognitive Training en de Assertiviteitstraining. Ik heb hier veel aan gehad en ben blij dat ik de cursussen heb gevolgd. Vooral de rustige en losse manier van lesgeven heb ik ten zeerste geapprecieerd.

 De cursus gaf me inzicht in het leven en mezelf en wat was het fijn om nieuwe mensen met andere verhalen en ook zovele raakpunten te ontmoeten.

 Ik volgde de cursus ‘Rust in je hoofd’. Er is een aangename balans van een ernstig, wetenschappelijk theoretisch kader doorspekt met concrete en uitnodigende opdrachten en oefeningen. Het zorgt ervoor dat je aandacht ‘erbij ‘ blijft en prikkelt de nieuwsgierigheid om ook na de cursus verder te grasduinen én verdieping te zoeken in het thema. De rustige en innemende persoonlijke stijl van Wilfried maakt dat je je vlug op je gemak voelt om inbreng te geven of vragen te stellen. Heel erg fijn dus.

Mindfulnes en cognitieve psychologie waren mij totaal nieuw. Zo nieuw dat ik dacht wat is dat nu weer en waarom zou ik dat volgen.
Ik ben een zeer nuchter type met beide voeten op de grond. Na de cursus ben ik dat nog steeds maar ik heb nu een zak aan tips en tricks die we eigenlijk allemaal zouden moeten hebben. Ik ben met plezier gekomen en kijk uit naar de vervolgcursussen.