fbpx

2. Slaapproblemen: “Ik heb alle trucjes al geprobeerd, … “

“… Maar niets lijkt te helpen.”

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Her duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Alsof de hele wereld sliep, behalve zij. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook over over de volgende dag. Zal ze voldoende uitgerust zijn om alle do do’s af te werken? Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Pyschotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper in te slapen.

Delen

1 gedachte over “2. Slaapproblemen: “Ik heb alle trucjes al geprobeerd, … “”

  1. Karin De Meester

    Dankjewel voor de vele inzichten!
    Zeer interessante uitleg en hopelijk kan ik hiermee mijn slaaptrein ook weer op de rails krijgenšŸ™

Laat een reactie achter

Ik lees je graag. Het is heel fijn als je een reactie plaatst. Dat brengt leven in de brouwerij. Je emailadres is enkel om de bron van het bericht te verifiƫren tegen spam, het wordt uiteraard niet gepubliceerd. Dank je wel voor je reactie!