fbpx

2. Slaapproblemen: “Ik heb alle trucjes al geprobeerd, … “

“… Maar niets lijkt te helpen.”

Als kind was Maite al niet zo’n goede slaper. Her duurde vaak lang vooraleer ze insliep en dat gaf haar een eenzaam gevoel. Alsof de hele wereld sliep, behalve zij. Nu, meer dan 30 jaar later, is inslapen nog altijd moeilijk. Als ze wakker ligt, voelen de nachten donker en zwart. Problemen worden groter, maar ze maakt zich ook over over de volgende dag. Zal ze voldoende uitgerust zijn om alle do do’s af te werken? Slapen wordt dan een ‘moetje’, want anders loopt het gegarandeerd mis. Pyschotherapeut Wilfried Van Craen geeft in deze aflevering concrete tips om sneller, beter en dieper in te slapen.

Delen

1 reactie op “2. Slaapproblemen: “Ik heb alle trucjes al geprobeerd, … “”

  1. Karin De Meester

    Dankjewel voor de vele inzichten!
    Zeer interessante uitleg en hopelijk kan ik hiermee mijn slaaptrein ook weer op de rails krijgen🙏

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.