Je doet je best om de bordjes draaiend te houden – werk, gezin, zorg, verwachtingen – het lukt nog wel, maar het wringt.
Een gevoel dat je het volle leven onderweg kwijtgeraakt bent.
Omdat alleen nog ‘presteren’, ‘moeten’ en ‘nuttig bezig zijn’ je niet gelukkiger maakt maar wel al je energie opvreet.

Deze cursus is een uitnodiging om de pauzeknop in te drukken. Niet om stil te blijven staan, maar om te herontdekken hoe je het plezier, het genieten en het opgaan in de beleving terug op de voorgrond krijgt. Liefst preventief. Je hoeft niet ‘kapot’ te zijn om op zoek te gaan naar verandering.

Wat kan je verwachten?

Geen zweverig gedoe, wel:
✔ oefeningen die je lichaam opnieuw laten meedoen
✔met zelfhypnose technieken exploreren wat je hart sneller doet kloppen
✔ meditatie en andere benaderingen om je batterijen adequaat op te laden
✔ nieuwe methoden om terug meer energie te vinden (‘geven’ bijvoorbeeld)
✔ leren van wijze levenskunstenaars (ze spreken uit ervaring)
Met de voeten op de grond en tegelijk ruimte voor verwondering.

Je leert:

• hoe je bewust kunt vertragen, zonder schuldgevoel
• hoe je opnieuw meer het genieten kunt toelaten in je dagelijks leven
• hoe verbondenheid met je lichaam, de anderen en de natuur weer ruimte krijgt
• praktische oefeningen die het plezier weer voelbaar maken maar ook bestendigen
• nieuwe haalbare ideeën opdoen over wat jou voedt

Voor wie beslist dat het leven ook lichter, rustiger, vrolijker en eigenzinniger mag zijn.

Je hoeft niet te wachten tot het misloopt om goed voor jezelf te zorgen.
Deze cursus is geen luxe. Het is een keuze voor nieuwe ademruimte en – ja – een beetje meer plezier.

Lees er ook deze blog over.