Artikels: De kunst van het genieten /
Amateurs van het goede leven
E-book | €15
Genieten is de beste anti-stress methode. Als je geniet ken je immers geen stress. Het genieten als levenshouding meer op de voorgrond brengen is dus een uitstekende manier om adequater met stress om te gaan en de kwaliteit van je leven te beschermen.
Genieten zou een natuurlijke staat van de mens kunnen zijn. Uiteindelijk hebben we alle mogelijkheden maar toch genieten we veel te weinig. Geen tijd. Het werk dringt. Er moet nog zoveel.
Leven we dan wel volgens de juiste prioriteiten? Komen de dingen die we ècht belangrijk vinden in het leven voldoende aan bod of gaan ze vaak ongezien aan ons voorbij? Of geloven we nog in het sprookje van Later?
Je eigen ‘remmers’ in kaart brengen en daar wat aan doen is het eerste luik van dit doe-boek.
In het tweede gaan we op zoek naar de vaardigheden die ons kunnen helpen om het genieten makkelijker toe te laten: bewuster omgaan met de dagelijkse dingen, optimaler je zintuigen gebruiken, je lichaam herontdekken, zijn waar je bent als je er bent, de baas worden van je tijd, kunnen loslaten, assertief wezen en kunnen omgaan met afwijzing, rationalisaties en … de dood.
Het derde luik is het meest belangrijke: hoe kan je concreet het genieten een grotere plaats geven in je dagelijkse leven. Daartoe word je uitgenodigd om op een nieuwe, inspirerende manier te kijken naar de natuur, de kunst, het reizen, de liefde, de verbeelding, de kleine dingen, de herinnering …
De praktijk van het genieten is een DOE-boek, met veel concrete oefeningen, technieken en inzichten voor al diegenen die in deze stresserende tijd willen leven als God in Frankrijk.