Gaat door op 1 december 2018
Deze cursus is een reis doorheen de kloof tussen het leven dat we verlangen en het leven dat we krijgen.
Die kloof, tussen het plaatje dat we hadden verwacht en de realiteit zoals die nu eenmaal loopt, beleven we soms op een pijnlijke manier. Met frustratie, onmacht, stress of verdriet.
Die realiteit kan veel zijn: lichamelijke klachten, relatieproblemen, moeilijkheden op het werk, onbeantwoorde liefde, complicaties bij de verbouwing, zorgen over een kind, scheiding, een job waarvan je baalt, examens en deadlines, stress en burn-out, emotionele klachten, een leven dat kantelt …
De kloof met het plaatje dat we van het leven hadden kan dan een ravijn worden waarin we verdwalen.
Vooral door de manier waarop we ze proberen te dichten: piekeren, er ons tegen verzetten, er uit vluchten of te wachten tot ze zichzelf sluit.
Deze probleemoplossingsstrategieën hebben immers het omgekeerde effect: ze verbreden de kloof.
In deze cursus leren we om er niet van weg te gaan, maar de kloof te exploreren met nieuwe ogen.
Wacht niet tot ‘het’ over is.
‘Het’ zal er immers altijd zijn.
‘Het’, zijn de kleine en grote tegenvallers, de onvervulde dromen, de pijnlijke mankementen en teleurstellingen, waardoor we het volle leven in de diepvries stoppen om het er terug uit te halen als ‘het’ voorbij is.
Waarbij we telkens opnieuw vergeten dat als ‘het’ eindelijk weg is, er op een blauwe maandag toch weer een nieuw ‘het’ komt.
Om de eenvoudige reden dat ‘het’ onlosmakelijk met het leven verbonden is, meer: evenzeer het leven is.
De oplossing ligt dus niet in het vermijden of wegvluchten van ‘het’, of er zich blijven tegen verzetten, de ware uitdaging ligt in het leven volop te leven ondanks ‘het’.
In deze cursus doen we dit op een methodisch onderbouwde manier.
PRAKTISCH
Docent: Wilfried Van Craen, cognitief gedragstherapeut en mindfulness trainer met veertig jaar praktijkervaring.
Datum: De cursus verloopt over één zaterdag, 1 december 2018, van 10 tot 17h.
Deze cursus richt zich niet tot hulpverleners, voor hen zijn er specifieke seminaries.
Bijdrage : 100€ per persoon, cursisten van de Mindfulness Based Cognitive Training: 70€, studenten: 50€.
Koffie, thee, water, versnaperingen zijn voorzien, maar breng wel je lunchpakket mee.
Inschrijven en verdere info: info@wilfriedvancraen.be
Locatie: Cursuscentrum De Blauwe Poort, Collegebaan 49a in Melle